Sono le 2:43 del mattino. Il tuo corpo è stanco, ma la tua mente è sveglia—che corre, si agita, si attorciglia. I pensieri che hai cercato di tenere lontani tutto il giorno ora urlano più forte che mai: “E se avessi rovinato tutto? Perché non riesco ad essere normale?...

La perdita di una gravidanza è un'esperienza profondamente dolorosa che può scuotere le fondamenta di qualsiasi relazione. Il dolore e il tumulto emotivo possono sembrare opprimenti, creando distanza dove prima c'era vicinanza. Per molte coppie, la perdita condivisa...

Il passaggio al lavoro a distanza ha portato numerosi cambiamenti nelle nostre vite quotidiane. Sebbene offra flessibilità e convenienza, può anche influenzare in modo significativo le nostre relazioni. Come terapeuta specializzata in traumi e coppie, ho visto in...

Come terapeuta specializzato in traumi, capisco che il trauma non colpisce solo coloro che lo vivono direttamente; può anche influenzare profondamente chi li circonda. Questo fenomeno, noto come trauma secondario o trauma vicario, può verificarsi quando si ascoltano o...

Nel dopo-trauma, il percorso verso la guarigione è spesso segnato dal profondo viaggio di imparare ad amare se stessi di nuovo. Questo processo trasformativo non riguarda solo la ripresa dalle ferite; si tratta di riscoprire la forza, la resilienza.